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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Libéria : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Libéria : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Libéria : 02H00
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Pays-Bas : 05H00
Libéria : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Libéria : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Libéria : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Libéria : 06H00
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Pays-Bas : 09H00
Libéria : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Libéria : 08H00
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Pays-Bas : 11H00
Libéria : 09H00
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Pays-Bas : 12H00
Libéria : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Libéria : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Libéria : 12H00
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Pays-Bas : 15H00
Libéria : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Libéria : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Libéria : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Libéria : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Libéria : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Libéria : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Libéria : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Libéria : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Abdelmadjid Benabderrahmane