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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 02H00
Ghana : 00H00
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Pays-Bas : 03H00
Ghana : 01H00
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Pays-Bas : 04H00
Ghana : 02H00
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Pays-Bas : 05H00
Ghana : 03H00
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Pays-Bas : 06H00
Ghana : 04H00
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Pays-Bas : 07H00
Ghana : 05H00
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Pays-Bas : 08H00
Ghana : 06H00
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Pays-Bas : 09H00
Ghana : 07H00
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Pays-Bas : 10H00
Ghana : 08H00
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Pays-Bas : 11H00
Ghana : 09H00
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Pays-Bas : 12H00
Ghana : 10H00
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Pays-Bas : 13H00
Ghana : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Ghana : 12H00
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Pays-Bas : 15H00
Ghana : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Ghana : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Ghana : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Ghana : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Ghana : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Ghana : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Ghana : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Ghana : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Accra ou votre retour à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana, Passage à l'heure d'hiver au Ghana et Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch