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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Cameroun : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Cameroun : 01H00
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Pays-Bas : 03H00
Cameroun : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Cameroun : 03H00
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Pays-Bas : 05H00
Cameroun : 04H00
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Pays-Bas : 06H00
Cameroun : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Cameroun : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Cameroun : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Cameroun : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Cameroun : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Cameroun : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Cameroun : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Cameroun : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Cameroun : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Cameroun : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Cameroun : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Cameroun : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Cameroun : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Cameroun : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Cameroun : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Cameroun : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Cameroun : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Nkosiyakhe Mogase