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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Somalie : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Somalie : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Somalie : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Somalie : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Somalie : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Somalie : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Somalie : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Somalie : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Somalie : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Somalie : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Somalie : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Somalie : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Somalie : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Somalie : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Somalie : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Somalie : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Somalie : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Somalie : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Somalie : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Somalie : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Somalie : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Somalie : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Somalie : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Letta Ramaphosa