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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Namibie : 01H00
-
Pays-Bas : 01H00
Namibie : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Namibie : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Namibie : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Namibie : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Namibie : 06H00
-
Pays-Bas : 06H00
Namibie : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Namibie : 08H00
-
Pays-Bas : 08H00
Namibie : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Namibie : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Namibie : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Namibie : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Namibie : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Namibie : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Namibie : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Namibie : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Namibie : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Namibie : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Namibie : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Namibie : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Namibie : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Namibie : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Namibie : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye