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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Mauritanie : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Pays-Bas : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Pays-Bas : 12H00
Mauritanie : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Mauritanie : 12H00
-
Pays-Bas : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi