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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Pays-Bas : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Pays-Bas : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Pays-Bas : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Pays-Bas : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Pays-Bas : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Pays-Bas : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Pays-Bas : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Pays-Bas : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi