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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Mauritanie : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Mauritanie : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
Pays-Bas : 11H00
Mauritanie : 09H00
-
Pays-Bas : 12H00
Mauritanie : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Pays-Bas : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi