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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 02H00
Guinée : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Guinée : 01H00
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Pays-Bas : 04H00
Guinée : 02H00
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Pays-Bas : 05H00
Guinée : 03H00
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Pays-Bas : 06H00
Guinée : 04H00
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Pays-Bas : 07H00
Guinée : 05H00
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Pays-Bas : 08H00
Guinée : 06H00
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Pays-Bas : 09H00
Guinée : 07H00
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Pays-Bas : 10H00
Guinée : 08H00
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Pays-Bas : 11H00
Guinée : 09H00
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Pays-Bas : 12H00
Guinée : 10H00
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Pays-Bas : 13H00
Guinée : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Guinée : 12H00
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Pays-Bas : 15H00
Guinée : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Guinée : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Guinée : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Guinée : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Guinée : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Guinée : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Guinée : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Guinée : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar