Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Guinée : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Guinée : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Guinée : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Guinée : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Guinée : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Guinée : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Guinée : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Guinée : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Guinée : 08H00
-
Pays-Bas : 11H00
Guinée : 09H00
-
Pays-Bas : 12H00
Guinée : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Guinée : 11H00
-
Pays-Bas : 14H00
Guinée : 12H00
-
Pays-Bas : 15H00
Guinée : 13H00
-
Pays-Bas : 16H00
Guinée : 14H00
-
Pays-Bas : 17H00
Guinée : 15H00
-
Pays-Bas : 18H00
Guinée : 16H00
-
Pays-Bas : 19H00
Guinée : 17H00
-
Pays-Bas : 20H00
Guinée : 18H00
-
Pays-Bas : 21H00
Guinée : 19H00
-
Pays-Bas : 22H00
Guinée : 20H00
-
Pays-Bas : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aziz Lamnawar