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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Érythrée : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Érythrée : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Érythrée : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Érythrée : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Érythrée : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Érythrée : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Érythrée : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Érythrée : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Érythrée : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Érythrée : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Érythrée : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Érythrée : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Érythrée : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Érythrée : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Érythrée : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Érythrée : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Érythrée : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Érythrée : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Érythrée : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Érythrée : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Érythrée : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Érythrée : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Érythrée : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abdelmadjid Benabderrahmane