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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Érythrée : 02H00
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Pays-Bas : 01H00
Érythrée : 03H00
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Pays-Bas : 02H00
Érythrée : 04H00
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Pays-Bas : 03H00
Érythrée : 05H00
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Pays-Bas : 04H00
Érythrée : 06H00
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Pays-Bas : 05H00
Érythrée : 07H00
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Pays-Bas : 06H00
Érythrée : 08H00
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Pays-Bas : 07H00
Érythrée : 09H00
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Pays-Bas : 08H00
Érythrée : 10H00
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Pays-Bas : 09H00
Érythrée : 11H00
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Pays-Bas : 10H00
Érythrée : 12H00
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Pays-Bas : 11H00
Érythrée : 13H00
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Pays-Bas : 12H00
Érythrée : 14H00
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Pays-Bas : 13H00
Érythrée : 15H00
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Pays-Bas : 14H00
Érythrée : 16H00
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Pays-Bas : 15H00
Érythrée : 17H00
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Pays-Bas : 16H00
Érythrée : 18H00
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Pays-Bas : 17H00
Érythrée : 19H00
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Pays-Bas : 18H00
Érythrée : 20H00
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Pays-Bas : 19H00
Érythrée : 21H00
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Pays-Bas : 20H00
Érythrée : 22H00
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Pays-Bas : 21H00
Érythrée : 23H00
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Pays-Bas : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abdelmadjid Benabderrahmane