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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre les Palaos et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
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Palaos : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Palaos : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Palaos : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Palaos : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Palaos : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Palaos : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Palaos : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Palaos : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Palaos : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Palaos : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Palaos : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Palaos : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Palaos : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Palaos : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Palaos : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Palaos : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Palaos : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).