Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Palaos : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Palaos : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Palaos : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Palaos : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Palaos : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Palaos : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Palaos : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Palaos : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Palaos : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Palaos : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Palaos : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Palaos : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Palaos : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Palaos : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Moustafa Morsi