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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Palaos : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Palaos : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Palaos : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Palaos : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Palaos : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Palaos : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Palaos : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Palaos : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Palaos : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Palaos : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Palaos : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Palaos : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Palaos : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Palaos : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Moustafa Morsi