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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Seychelles : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Seychelles : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Seychelles : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Seychelles : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Seychelles : 00H00
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Palaos : 06H00
Seychelles : 01H00
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Palaos : 07H00
Seychelles : 02H00
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Palaos : 08H00
Seychelles : 03H00
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Palaos : 09H00
Seychelles : 04H00
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Palaos : 10H00
Seychelles : 05H00
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Palaos : 11H00
Seychelles : 06H00
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Palaos : 12H00
Seychelles : 07H00
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Palaos : 13H00
Seychelles : 08H00
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Palaos : 14H00
Seychelles : 09H00
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Palaos : 15H00
Seychelles : 10H00
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Palaos : 16H00
Seychelles : 11H00
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Palaos : 17H00
Seychelles : 12H00
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Palaos : 18H00
Seychelles : 13H00
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Palaos : 19H00
Seychelles : 14H00
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Palaos : 20H00
Seychelles : 15H00
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Palaos : 21H00
Seychelles : 16H00
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Palaos : 22H00
Seychelles : 17H00
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Palaos : 23H00
Seychelles : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et surtout Fuseau Horaire des Seychelles et surtout Heure du lever du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du coucher du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du Zenith aux Seychelles également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles, Heure du Crépuscule aux Seychelles et surtout Durée du Jour aux Seychelles et Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles et Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Abdelmadjid Benabderrahmane