Décalage Horaire entre les Palaos et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre les Palaos et le Swaziland Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Swaziland : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Swaziland : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Swaziland : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Swaziland : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Swaziland : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Swaziland : 00H00

• Palaos : 08H00

  Swaziland : 01H00

• Palaos : 09H00

  Swaziland : 02H00

• Palaos : 10H00

  Swaziland : 03H00

• Palaos : 11H00

  Swaziland : 04H00

• Palaos : 12H00

  Swaziland : 05H00

• Palaos : 13H00

  Swaziland : 06H00

• Palaos : 14H00

  Swaziland : 07H00

• Palaos : 15H00

  Swaziland : 08H00

• Palaos : 16H00

  Swaziland : 09H00

• Palaos : 17H00

  Swaziland : 10H00

• Palaos : 18H00

  Swaziland : 11H00

• Palaos : 19H00

  Swaziland : 12H00

• Palaos : 20H00

  Swaziland : 13H00

• Palaos : 21H00

  Swaziland : 14H00

• Palaos : 22H00

  Swaziland : 15H00

• Palaos : 23H00

  Swaziland : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Melekeok ?

Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 16:37

Nkosiyakhe Mogase