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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Soudan : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Soudan : 00H00
-
Palaos : 08H00
Soudan : 01H00
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Palaos : 09H00
Soudan : 02H00
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Palaos : 10H00
Soudan : 03H00
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Palaos : 11H00
Soudan : 04H00
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Palaos : 12H00
Soudan : 05H00
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Palaos : 13H00
Soudan : 06H00
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Palaos : 14H00
Soudan : 07H00
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Palaos : 15H00
Soudan : 08H00
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Palaos : 16H00
Soudan : 09H00
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Palaos : 17H00
Soudan : 10H00
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Palaos : 18H00
Soudan : 11H00
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Palaos : 19H00
Soudan : 12H00
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Palaos : 20H00
Soudan : 13H00
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Palaos : 21H00
Soudan : 14H00
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Palaos : 22H00
Soudan : 15H00
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Palaos : 23H00
Soudan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Souad Tebboune