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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Rwanda : 00H00
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Palaos : 08H00
Rwanda : 01H00
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Palaos : 09H00
Rwanda : 02H00
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Palaos : 10H00
Rwanda : 03H00
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Palaos : 11H00
Rwanda : 04H00
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Palaos : 12H00
Rwanda : 05H00
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Palaos : 13H00
Rwanda : 06H00
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Palaos : 14H00
Rwanda : 07H00
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Palaos : 15H00
Rwanda : 08H00
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Palaos : 16H00
Rwanda : 09H00
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Palaos : 17H00
Rwanda : 10H00
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Palaos : 18H00
Rwanda : 11H00
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Palaos : 19H00
Rwanda : 12H00
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Palaos : 20H00
Rwanda : 13H00
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Palaos : 21H00
Rwanda : 14H00
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Palaos : 22H00
Rwanda : 15H00
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Palaos : 23H00
Rwanda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda, Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Letta Ramaphosa