Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Palaos : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Palaos : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Palaos : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Palaos : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Palaos : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Palaos : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Palaos : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Palaos : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Palaos : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Palaos : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Palaos : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Palaos : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Palaos : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Palaos : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Palaos : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Palaos : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Palaos : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).