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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Nigéria : 00H00
-
Palaos : 09H00
Nigéria : 01H00
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Palaos : 10H00
Nigéria : 02H00
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Palaos : 11H00
Nigéria : 03H00
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Palaos : 12H00
Nigéria : 04H00
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Palaos : 13H00
Nigéria : 05H00
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Palaos : 14H00
Nigéria : 06H00
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Palaos : 15H00
Nigéria : 07H00
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Palaos : 16H00
Nigéria : 08H00
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Palaos : 17H00
Nigéria : 09H00
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Palaos : 18H00
Nigéria : 10H00
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Palaos : 19H00
Nigéria : 11H00
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Palaos : 20H00
Nigéria : 12H00
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Palaos : 21H00
Nigéria : 13H00
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Palaos : 22H00
Nigéria : 14H00
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Palaos : 23H00
Nigéria : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase