Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Nigéria : 00H00
-
Palaos : 09H00
Nigéria : 01H00
-
Palaos : 10H00
Nigéria : 02H00
-
Palaos : 11H00
Nigéria : 03H00
-
Palaos : 12H00
Nigéria : 04H00
-
Palaos : 13H00
Nigéria : 05H00
-
Palaos : 14H00
Nigéria : 06H00
-
Palaos : 15H00
Nigéria : 07H00
-
Palaos : 16H00
Nigéria : 08H00
-
Palaos : 17H00
Nigéria : 09H00
-
Palaos : 18H00
Nigéria : 10H00
-
Palaos : 19H00
Nigéria : 11H00
-
Palaos : 20H00
Nigéria : 12H00
-
Palaos : 21H00
Nigéria : 13H00
-
Palaos : 22H00
Nigéria : 14H00
-
Palaos : 23H00
Nigéria : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase