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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Nigéria : 00H00
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Palaos : 09H00
Nigéria : 01H00
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Palaos : 10H00
Nigéria : 02H00
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Palaos : 11H00
Nigéria : 03H00
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Palaos : 12H00
Nigéria : 04H00
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Palaos : 13H00
Nigéria : 05H00
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Palaos : 14H00
Nigéria : 06H00
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Palaos : 15H00
Nigéria : 07H00
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Palaos : 16H00
Nigéria : 08H00
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Palaos : 17H00
Nigéria : 09H00
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Palaos : 18H00
Nigéria : 10H00
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Palaos : 19H00
Nigéria : 11H00
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Palaos : 20H00
Nigéria : 12H00
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Palaos : 21H00
Nigéria : 13H00
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Palaos : 22H00
Nigéria : 14H00
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Palaos : 23H00
Nigéria : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Nkosiyakhe Mogase