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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Malawi : 00H00
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Palaos : 08H00
Malawi : 01H00
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Palaos : 09H00
Malawi : 02H00
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Palaos : 10H00
Malawi : 03H00
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Palaos : 11H00
Malawi : 04H00
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Palaos : 12H00
Malawi : 05H00
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Palaos : 13H00
Malawi : 06H00
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Palaos : 14H00
Malawi : 07H00
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Palaos : 15H00
Malawi : 08H00
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Palaos : 16H00
Malawi : 09H00
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Palaos : 17H00
Malawi : 10H00
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Palaos : 18H00
Malawi : 11H00
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Palaos : 19H00
Malawi : 12H00
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Palaos : 20H00
Malawi : 13H00
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Palaos : 21H00
Malawi : 14H00
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Palaos : 22H00
Malawi : 15H00
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Palaos : 23H00
Malawi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane