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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lesotho : 00H00
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Palaos : 08H00
Lesotho : 01H00
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Palaos : 09H00
Lesotho : 02H00
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Palaos : 10H00
Lesotho : 03H00
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Palaos : 11H00
Lesotho : 04H00
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Palaos : 12H00
Lesotho : 05H00
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Palaos : 13H00
Lesotho : 06H00
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Palaos : 14H00
Lesotho : 07H00
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Palaos : 15H00
Lesotho : 08H00
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Palaos : 16H00
Lesotho : 09H00
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Palaos : 17H00
Lesotho : 10H00
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Palaos : 18H00
Lesotho : 11H00
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Palaos : 19H00
Lesotho : 12H00
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Palaos : 20H00
Lesotho : 13H00
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Palaos : 21H00
Lesotho : 14H00
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Palaos : 22H00
Lesotho : 15H00
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Palaos : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji