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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lesotho : 00H00
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Palaos : 08H00
Lesotho : 01H00
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Palaos : 09H00
Lesotho : 02H00
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Palaos : 10H00
Lesotho : 03H00
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Palaos : 11H00
Lesotho : 04H00
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Palaos : 12H00
Lesotho : 05H00
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Palaos : 13H00
Lesotho : 06H00
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Palaos : 14H00
Lesotho : 07H00
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Palaos : 15H00
Lesotho : 08H00
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Palaos : 16H00
Lesotho : 09H00
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Palaos : 17H00
Lesotho : 10H00
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Palaos : 18H00
Lesotho : 11H00
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Palaos : 19H00
Lesotho : 12H00
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Palaos : 20H00
Lesotho : 13H00
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Palaos : 21H00
Lesotho : 14H00
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Palaos : 22H00
Lesotho : 15H00
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Palaos : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji