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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lesotho : 00H00
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Palaos : 08H00
Lesotho : 01H00
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Palaos : 09H00
Lesotho : 02H00
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Palaos : 10H00
Lesotho : 03H00
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Palaos : 11H00
Lesotho : 04H00
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Palaos : 12H00
Lesotho : 05H00
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Palaos : 13H00
Lesotho : 06H00
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Palaos : 14H00
Lesotho : 07H00
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Palaos : 15H00
Lesotho : 08H00
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Palaos : 16H00
Lesotho : 09H00
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Palaos : 17H00
Lesotho : 10H00
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Palaos : 18H00
Lesotho : 11H00
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Palaos : 19H00
Lesotho : 12H00
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Palaos : 20H00
Lesotho : 13H00
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Palaos : 21H00
Lesotho : 14H00
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Palaos : 22H00
Lesotho : 15H00
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Palaos : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji