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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Lesotho : 00H00
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Palaos : 08H00
Lesotho : 01H00
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Palaos : 09H00
Lesotho : 02H00
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Palaos : 10H00
Lesotho : 03H00
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Palaos : 11H00
Lesotho : 04H00
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Palaos : 12H00
Lesotho : 05H00
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Palaos : 13H00
Lesotho : 06H00
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Palaos : 14H00
Lesotho : 07H00
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Palaos : 15H00
Lesotho : 08H00
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Palaos : 16H00
Lesotho : 09H00
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Palaos : 17H00
Lesotho : 10H00
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Palaos : 18H00
Lesotho : 11H00
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Palaos : 19H00
Lesotho : 12H00
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Palaos : 20H00
Lesotho : 13H00
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Palaos : 21H00
Lesotho : 14H00
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Palaos : 22H00
Lesotho : 15H00
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Palaos : 23H00
Lesotho : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Ouhoumoudou Nnaji