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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Kenya : 00H00
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Palaos : 07H00
Kenya : 01H00
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Palaos : 08H00
Kenya : 02H00
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Palaos : 09H00
Kenya : 03H00
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Palaos : 10H00
Kenya : 04H00
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Palaos : 11H00
Kenya : 05H00
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Palaos : 12H00
Kenya : 06H00
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Palaos : 13H00
Kenya : 07H00
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Palaos : 14H00
Kenya : 08H00
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Palaos : 15H00
Kenya : 09H00
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Palaos : 16H00
Kenya : 10H00
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Palaos : 17H00
Kenya : 11H00
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Palaos : 18H00
Kenya : 12H00
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Palaos : 19H00
Kenya : 13H00
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Palaos : 20H00
Kenya : 14H00
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Palaos : 21H00
Kenya : 15H00
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Palaos : 22H00
Kenya : 16H00
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Palaos : 23H00
Kenya : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye