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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Gabon : 00H00
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Palaos : 09H00
Gabon : 01H00
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Palaos : 10H00
Gabon : 02H00
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Palaos : 11H00
Gabon : 03H00
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Palaos : 12H00
Gabon : 04H00
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Palaos : 13H00
Gabon : 05H00
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Palaos : 14H00
Gabon : 06H00
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Palaos : 15H00
Gabon : 07H00
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Palaos : 16H00
Gabon : 08H00
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Palaos : 17H00
Gabon : 09H00
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Palaos : 18H00
Gabon : 10H00
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Palaos : 19H00
Gabon : 11H00
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Palaos : 20H00
Gabon : 12H00
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Palaos : 21H00
Gabon : 13H00
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Palaos : 22H00
Gabon : 14H00
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Palaos : 23H00
Gabon : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji