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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Cameroun : 00H00
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Palaos : 09H00
Cameroun : 01H00
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Palaos : 10H00
Cameroun : 02H00
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Palaos : 11H00
Cameroun : 03H00
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Palaos : 12H00
Cameroun : 04H00
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Palaos : 13H00
Cameroun : 05H00
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Palaos : 14H00
Cameroun : 06H00
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Palaos : 15H00
Cameroun : 07H00
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Palaos : 16H00
Cameroun : 08H00
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Palaos : 17H00
Cameroun : 09H00
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Palaos : 18H00
Cameroun : 10H00
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Palaos : 19H00
Cameroun : 11H00
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Palaos : 20H00
Cameroun : 12H00
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Palaos : 21H00
Cameroun : 13H00
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Palaos : 22H00
Cameroun : 14H00
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Palaos : 23H00
Cameroun : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum