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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Cameroun : 00H00
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Palaos : 09H00
Cameroun : 01H00
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Palaos : 10H00
Cameroun : 02H00
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Palaos : 11H00
Cameroun : 03H00
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Palaos : 12H00
Cameroun : 04H00
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Palaos : 13H00
Cameroun : 05H00
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Palaos : 14H00
Cameroun : 06H00
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Palaos : 15H00
Cameroun : 07H00
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Palaos : 16H00
Cameroun : 08H00
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Palaos : 17H00
Cameroun : 09H00
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Palaos : 18H00
Cameroun : 10H00
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Palaos : 19H00
Cameroun : 11H00
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Palaos : 20H00
Cameroun : 12H00
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Palaos : 21H00
Cameroun : 13H00
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Palaos : 22H00
Cameroun : 14H00
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Palaos : 23H00
Cameroun : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum