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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Burundi : 00H00
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Palaos : 08H00
Burundi : 01H00
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Palaos : 09H00
Burundi : 02H00
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Palaos : 10H00
Burundi : 03H00
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Palaos : 11H00
Burundi : 04H00
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Palaos : 12H00
Burundi : 05H00
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Palaos : 13H00
Burundi : 06H00
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Palaos : 14H00
Burundi : 07H00
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Palaos : 15H00
Burundi : 08H00
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Palaos : 16H00
Burundi : 09H00
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Palaos : 17H00
Burundi : 10H00
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Palaos : 18H00
Burundi : 11H00
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Palaos : 19H00
Burundi : 12H00
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Palaos : 20H00
Burundi : 13H00
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Palaos : 21H00
Burundi : 14H00
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Palaos : 22H00
Burundi : 15H00
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Palaos : 23H00
Burundi : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Moustafa Morsi