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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Botswana : 00H00
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Palaos : 08H00
Botswana : 01H00
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Palaos : 09H00
Botswana : 02H00
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Palaos : 10H00
Botswana : 03H00
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Palaos : 11H00
Botswana : 04H00
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Palaos : 12H00
Botswana : 05H00
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Palaos : 13H00
Botswana : 06H00
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Palaos : 14H00
Botswana : 07H00
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Palaos : 15H00
Botswana : 08H00
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Palaos : 16H00
Botswana : 09H00
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Palaos : 17H00
Botswana : 10H00
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Palaos : 18H00
Botswana : 11H00
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Palaos : 19H00
Botswana : 12H00
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Palaos : 20H00
Botswana : 13H00
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Palaos : 21H00
Botswana : 14H00
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Palaos : 22H00
Botswana : 15H00
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Palaos : 23H00
Botswana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane