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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Bénin : 00H00
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Palaos : 09H00
Bénin : 01H00
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Palaos : 10H00
Bénin : 02H00
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Palaos : 11H00
Bénin : 03H00
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Palaos : 12H00
Bénin : 04H00
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Palaos : 13H00
Bénin : 05H00
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Palaos : 14H00
Bénin : 06H00
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Palaos : 15H00
Bénin : 07H00
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Palaos : 16H00
Bénin : 08H00
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Palaos : 17H00
Bénin : 09H00
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Palaos : 18H00
Bénin : 10H00
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Palaos : 19H00
Bénin : 11H00
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Palaos : 20H00
Bénin : 12H00
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Palaos : 21H00
Bénin : 13H00
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Palaos : 22H00
Bénin : 14H00
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Palaos : 23H00
Bénin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune