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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Réunion : 00H00
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Palaos : 06H00
Réunion : 01H00
-
Palaos : 07H00
Réunion : 02H00
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Palaos : 08H00
Réunion : 03H00
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Palaos : 09H00
Réunion : 04H00
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Palaos : 10H00
Réunion : 05H00
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Palaos : 11H00
Réunion : 06H00
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Palaos : 12H00
Réunion : 07H00
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Palaos : 13H00
Réunion : 08H00
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Palaos : 14H00
Réunion : 09H00
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Palaos : 15H00
Réunion : 10H00
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Palaos : 16H00
Réunion : 11H00
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Palaos : 17H00
Réunion : 12H00
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Palaos : 18H00
Réunion : 13H00
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Palaos : 19H00
Réunion : 14H00
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Palaos : 20H00
Réunion : 15H00
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Palaos : 21H00
Réunion : 16H00
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Palaos : 22H00
Réunion : 17H00
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Palaos : 23H00
Réunion : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
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