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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
République Centrafricaine : 00H00
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Palaos : 09H00
République Centrafricaine : 01H00
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Palaos : 10H00
République Centrafricaine : 02H00
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Palaos : 11H00
République Centrafricaine : 03H00
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Palaos : 12H00
République Centrafricaine : 04H00
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Palaos : 13H00
République Centrafricaine : 05H00
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Palaos : 14H00
République Centrafricaine : 06H00
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Palaos : 15H00
République Centrafricaine : 07H00
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Palaos : 16H00
République Centrafricaine : 08H00
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Palaos : 17H00
République Centrafricaine : 09H00
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Palaos : 18H00
République Centrafricaine : 10H00
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Palaos : 19H00
République Centrafricaine : 11H00
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Palaos : 20H00
République Centrafricaine : 12H00
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Palaos : 21H00
République Centrafricaine : 13H00
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Palaos : 22H00
République Centrafricaine : 14H00
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Palaos : 23H00
République Centrafricaine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ou bien encore Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Eténèsh Dessalegn