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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Namibie : 00H00
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Palaos : 08H00
Namibie : 01H00
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Palaos : 09H00
Namibie : 02H00
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Palaos : 10H00
Namibie : 03H00
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Palaos : 11H00
Namibie : 04H00
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Palaos : 12H00
Namibie : 05H00
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Palaos : 13H00
Namibie : 06H00
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Palaos : 14H00
Namibie : 07H00
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Palaos : 15H00
Namibie : 08H00
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Palaos : 16H00
Namibie : 09H00
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Palaos : 17H00
Namibie : 10H00
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Palaos : 18H00
Namibie : 11H00
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Palaos : 19H00
Namibie : 12H00
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Palaos : 20H00
Namibie : 13H00
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Palaos : 21H00
Namibie : 14H00
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Palaos : 22H00
Namibie : 15H00
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Palaos : 23H00
Namibie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Dounia Akhannouch