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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Mauritanie : 00H00
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Palaos : 10H00
Mauritanie : 01H00
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Palaos : 11H00
Mauritanie : 02H00
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Palaos : 12H00
Mauritanie : 03H00
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Palaos : 13H00
Mauritanie : 04H00
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Palaos : 14H00
Mauritanie : 05H00
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Palaos : 15H00
Mauritanie : 06H00
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Palaos : 16H00
Mauritanie : 07H00
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Palaos : 17H00
Mauritanie : 08H00
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Palaos : 18H00
Mauritanie : 09H00
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Palaos : 19H00
Mauritanie : 10H00
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Palaos : 20H00
Mauritanie : 11H00
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Palaos : 21H00
Mauritanie : 12H00
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Palaos : 22H00
Mauritanie : 13H00
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Palaos : 23H00
Mauritanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane