Décalage Horaire entre les Palaos et la Mauritanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Mauritanie ?

Décalage Horaire entre les Palaos et la Mauritanie Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Mauritanie : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Mauritanie : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Mauritanie : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Mauritanie : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Mauritanie : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Mauritanie : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Mauritanie : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Mauritanie : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Mauritanie : 00H00

• Palaos : 10H00

  Mauritanie : 01H00

• Palaos : 11H00

  Mauritanie : 02H00

• Palaos : 12H00

  Mauritanie : 03H00

• Palaos : 13H00

  Mauritanie : 04H00

• Palaos : 14H00

  Mauritanie : 05H00

• Palaos : 15H00

  Mauritanie : 06H00

• Palaos : 16H00

  Mauritanie : 07H00

• Palaos : 17H00

  Mauritanie : 08H00

• Palaos : 18H00

  Mauritanie : 09H00

• Palaos : 19H00

  Mauritanie : 10H00

• Palaos : 20H00

  Mauritanie : 11H00

• Palaos : 21H00

  Mauritanie : 12H00

• Palaos : 22H00

  Mauritanie : 13H00

• Palaos : 23H00

  Mauritanie : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Melekeok ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Melekeok :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Publié le 26/05/2022 - 16:36

Abdelmadjid Benabderrahmane