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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Libye : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Libye : 00H00
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Palaos : 08H00
Libye : 01H00
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Palaos : 09H00
Libye : 02H00
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Palaos : 10H00
Libye : 03H00
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Palaos : 11H00
Libye : 04H00
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Palaos : 12H00
Libye : 05H00
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Palaos : 13H00
Libye : 06H00
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Palaos : 14H00
Libye : 07H00
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Palaos : 15H00
Libye : 08H00
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Palaos : 16H00
Libye : 09H00
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Palaos : 17H00
Libye : 10H00
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Palaos : 18H00
Libye : 11H00
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Palaos : 19H00
Libye : 12H00
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Palaos : 20H00
Libye : 13H00
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Palaos : 21H00
Libye : 14H00
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Palaos : 22H00
Libye : 15H00
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Palaos : 23H00
Libye : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et surtout Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye ou bien encore Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Jalade Bazoum