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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Guinée : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Guinée : 00H00
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Palaos : 10H00
Guinée : 01H00
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Palaos : 11H00
Guinée : 02H00
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Palaos : 12H00
Guinée : 03H00
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Palaos : 13H00
Guinée : 04H00
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Palaos : 14H00
Guinée : 05H00
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Palaos : 15H00
Guinée : 06H00
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Palaos : 16H00
Guinée : 07H00
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Palaos : 17H00
Guinée : 08H00
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Palaos : 18H00
Guinée : 09H00
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Palaos : 19H00
Guinée : 10H00
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Palaos : 20H00
Guinée : 11H00
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Palaos : 21H00
Guinée : 12H00
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Palaos : 22H00
Guinée : 13H00
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Palaos : 23H00
Guinée : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée, Passage à l'heure d'été en Guinée.
Dounia Akhannouch