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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Swaziland : 00H00
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Maldives : 04H00
Swaziland : 01H00
-
Maldives : 05H00
Swaziland : 02H00
-
Maldives : 06H00
Swaziland : 03H00
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Maldives : 07H00
Swaziland : 04H00
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Maldives : 08H00
Swaziland : 05H00
-
Maldives : 09H00
Swaziland : 06H00
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Maldives : 10H00
Swaziland : 07H00
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Maldives : 11H00
Swaziland : 08H00
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Maldives : 12H00
Swaziland : 09H00
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Maldives : 13H00
Swaziland : 10H00
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Maldives : 14H00
Swaziland : 11H00
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Maldives : 15H00
Swaziland : 12H00
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Maldives : 16H00
Swaziland : 13H00
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Maldives : 17H00
Swaziland : 14H00
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Maldives : 18H00
Swaziland : 15H00
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Maldives : 19H00
Swaziland : 16H00
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Maldives : 20H00
Swaziland : 17H00
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Maldives : 21H00
Swaziland : 18H00
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Maldives : 22H00
Swaziland : 19H00
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Maldives : 23H00
Swaziland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
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