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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Soudan du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Soudan du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Soudan du Sud : 00H00
-
Maldives : 04H00
Soudan du Sud : 01H00
-
Maldives : 05H00
Soudan du Sud : 02H00
-
Maldives : 06H00
Soudan du Sud : 03H00
-
Maldives : 07H00
Soudan du Sud : 04H00
-
Maldives : 08H00
Soudan du Sud : 05H00
-
Maldives : 09H00
Soudan du Sud : 06H00
-
Maldives : 10H00
Soudan du Sud : 07H00
-
Maldives : 11H00
Soudan du Sud : 08H00
-
Maldives : 12H00
Soudan du Sud : 09H00
-
Maldives : 13H00
Soudan du Sud : 10H00
-
Maldives : 14H00
Soudan du Sud : 11H00
-
Maldives : 15H00
Soudan du Sud : 12H00
-
Maldives : 16H00
Soudan du Sud : 13H00
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Maldives : 17H00
Soudan du Sud : 14H00
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Maldives : 18H00
Soudan du Sud : 15H00
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Maldives : 19H00
Soudan du Sud : 16H00
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Maldives : 20H00
Soudan du Sud : 17H00
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Maldives : 21H00
Soudan du Sud : 18H00
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Maldives : 22H00
Soudan du Sud : 19H00
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Maldives : 23H00
Soudan du Sud : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud, Heure du lever du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud et Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Jalade Bazoum