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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Sierra Leone : 00H00
-
Maldives : 06H00
Sierra Leone : 01H00
-
Maldives : 07H00
Sierra Leone : 02H00
-
Maldives : 08H00
Sierra Leone : 03H00
-
Maldives : 09H00
Sierra Leone : 04H00
-
Maldives : 10H00
Sierra Leone : 05H00
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Maldives : 11H00
Sierra Leone : 06H00
-
Maldives : 12H00
Sierra Leone : 07H00
-
Maldives : 13H00
Sierra Leone : 08H00
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Maldives : 14H00
Sierra Leone : 09H00
-
Maldives : 15H00
Sierra Leone : 10H00
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Maldives : 16H00
Sierra Leone : 11H00
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Maldives : 17H00
Sierra Leone : 12H00
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Maldives : 18H00
Sierra Leone : 13H00
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Maldives : 19H00
Sierra Leone : 14H00
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Maldives : 20H00
Sierra Leone : 15H00
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Maldives : 21H00
Sierra Leone : 16H00
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Maldives : 22H00
Sierra Leone : 17H00
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Maldives : 23H00
Sierra Leone : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone ou bien encore Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone sans oublier Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Moustafa Morsi