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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Maldives : 05H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Maldives : 06H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Maldives : 07H00
Sahara Occidental : 03H00
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Maldives : 08H00
Sahara Occidental : 04H00
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Maldives : 09H00
Sahara Occidental : 05H00
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Maldives : 10H00
Sahara Occidental : 06H00
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Maldives : 11H00
Sahara Occidental : 07H00
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Maldives : 12H00
Sahara Occidental : 08H00
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Maldives : 13H00
Sahara Occidental : 09H00
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Maldives : 14H00
Sahara Occidental : 10H00
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Maldives : 15H00
Sahara Occidental : 11H00
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Maldives : 16H00
Sahara Occidental : 12H00
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Maldives : 17H00
Sahara Occidental : 13H00
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Maldives : 18H00
Sahara Occidental : 14H00
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Maldives : 19H00
Sahara Occidental : 15H00
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Maldives : 20H00
Sahara Occidental : 16H00
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Maldives : 21H00
Sahara Occidental : 17H00
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Maldives : 22H00
Sahara Occidental : 18H00
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Maldives : 23H00
Sahara Occidental : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune