Décalage Horaire entre les Maldives et le Sahara Occidental

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maldives et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre les Maldives et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Maldives : 00H00

  Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)

• Maldives : 01H00

  Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

• Maldives : 02H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Maldives : 03H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Maldives : 04H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Maldives : 05H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Maldives : 06H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Maldives : 07H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Maldives : 08H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Maldives : 09H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Maldives : 10H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Maldives : 11H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Maldives : 12H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Maldives : 13H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Maldives : 14H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Maldives : 15H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Maldives : 16H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Maldives : 17H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Maldives : 18H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Maldives : 19H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Maldives : 20H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Maldives : 21H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Maldives : 22H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Maldives : 23H00

  Sahara Occidental : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Malé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Souad Tebboune