Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Nigéria : 00H00
-
Maldives : 05H00
Nigéria : 01H00
-
Maldives : 06H00
Nigéria : 02H00
-
Maldives : 07H00
Nigéria : 03H00
-
Maldives : 08H00
Nigéria : 04H00
-
Maldives : 09H00
Nigéria : 05H00
-
Maldives : 10H00
Nigéria : 06H00
-
Maldives : 11H00
Nigéria : 07H00
-
Maldives : 12H00
Nigéria : 08H00
-
Maldives : 13H00
Nigéria : 09H00
-
Maldives : 14H00
Nigéria : 10H00
-
Maldives : 15H00
Nigéria : 11H00
-
Maldives : 16H00
Nigéria : 12H00
-
Maldives : 17H00
Nigéria : 13H00
-
Maldives : 18H00
Nigéria : 14H00
-
Maldives : 19H00
Nigéria : 15H00
-
Maldives : 20H00
Nigéria : 16H00
-
Maldives : 21H00
Nigéria : 17H00
-
Maldives : 22H00
Nigéria : 18H00
-
Maldives : 23H00
Nigéria : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mamadou Mbaye