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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Mozambique : 00H00
-
Maldives : 04H00
Mozambique : 01H00
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Maldives : 05H00
Mozambique : 02H00
-
Maldives : 06H00
Mozambique : 03H00
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Maldives : 07H00
Mozambique : 04H00
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Maldives : 08H00
Mozambique : 05H00
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Maldives : 09H00
Mozambique : 06H00
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Maldives : 10H00
Mozambique : 07H00
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Maldives : 11H00
Mozambique : 08H00
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Maldives : 12H00
Mozambique : 09H00
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Maldives : 13H00
Mozambique : 10H00
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Maldives : 14H00
Mozambique : 11H00
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Maldives : 15H00
Mozambique : 12H00
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Maldives : 16H00
Mozambique : 13H00
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Maldives : 17H00
Mozambique : 14H00
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Maldives : 18H00
Mozambique : 15H00
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Maldives : 19H00
Mozambique : 16H00
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Maldives : 20H00
Mozambique : 17H00
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Maldives : 21H00
Mozambique : 18H00
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Maldives : 22H00
Mozambique : 19H00
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Maldives : 23H00
Mozambique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique mais aussi Fuseau Horaire du Mozambique, Heure du lever du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique sans oublier Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji