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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Mozambique : 00H00
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Maldives : 04H00
Mozambique : 01H00
-
Maldives : 05H00
Mozambique : 02H00
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Maldives : 06H00
Mozambique : 03H00
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Maldives : 07H00
Mozambique : 04H00
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Maldives : 08H00
Mozambique : 05H00
-
Maldives : 09H00
Mozambique : 06H00
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Maldives : 10H00
Mozambique : 07H00
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Maldives : 11H00
Mozambique : 08H00
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Maldives : 12H00
Mozambique : 09H00
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Maldives : 13H00
Mozambique : 10H00
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Maldives : 14H00
Mozambique : 11H00
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Maldives : 15H00
Mozambique : 12H00
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Maldives : 16H00
Mozambique : 13H00
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Maldives : 17H00
Mozambique : 14H00
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Maldives : 18H00
Mozambique : 15H00
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Maldives : 19H00
Mozambique : 16H00
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Maldives : 20H00
Mozambique : 17H00
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Maldives : 21H00
Mozambique : 18H00
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Maldives : 22H00
Mozambique : 19H00
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Maldives : 23H00
Mozambique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique ainsi que Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique également Heure du Zenith au Mozambique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ainsi que Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique, Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji