Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Botswana : 00H00
-
Maldives : 04H00
Botswana : 01H00
-
Maldives : 05H00
Botswana : 02H00
-
Maldives : 06H00
Botswana : 03H00
-
Maldives : 07H00
Botswana : 04H00
-
Maldives : 08H00
Botswana : 05H00
-
Maldives : 09H00
Botswana : 06H00
-
Maldives : 10H00
Botswana : 07H00
-
Maldives : 11H00
Botswana : 08H00
-
Maldives : 12H00
Botswana : 09H00
-
Maldives : 13H00
Botswana : 10H00
-
Maldives : 14H00
Botswana : 11H00
-
Maldives : 15H00
Botswana : 12H00
-
Maldives : 16H00
Botswana : 13H00
-
Maldives : 17H00
Botswana : 14H00
-
Maldives : 18H00
Botswana : 15H00
-
Maldives : 19H00
Botswana : 16H00
-
Maldives : 20H00
Botswana : 17H00
-
Maldives : 21H00
Botswana : 18H00
-
Maldives : 22H00
Botswana : 19H00
-
Maldives : 23H00
Botswana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye