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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Botswana : 00H00
-
Maldives : 04H00
Botswana : 01H00
-
Maldives : 05H00
Botswana : 02H00
-
Maldives : 06H00
Botswana : 03H00
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Maldives : 07H00
Botswana : 04H00
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Maldives : 08H00
Botswana : 05H00
-
Maldives : 09H00
Botswana : 06H00
-
Maldives : 10H00
Botswana : 07H00
-
Maldives : 11H00
Botswana : 08H00
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Maldives : 12H00
Botswana : 09H00
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Maldives : 13H00
Botswana : 10H00
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Maldives : 14H00
Botswana : 11H00
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Maldives : 15H00
Botswana : 12H00
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Maldives : 16H00
Botswana : 13H00
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Maldives : 17H00
Botswana : 14H00
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Maldives : 18H00
Botswana : 15H00
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Maldives : 19H00
Botswana : 16H00
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Maldives : 20H00
Botswana : 17H00
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Maldives : 21H00
Botswana : 18H00
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Maldives : 22H00
Botswana : 19H00
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Maldives : 23H00
Botswana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye