Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Maldives : 04H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Maldives : 05H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Maldives : 06H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Maldives : 07H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Maldives : 08H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Maldives : 09H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Maldives : 10H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Maldives : 11H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Maldives : 12H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Maldives : 13H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Maldives : 14H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Maldives : 15H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Maldives : 16H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Maldives : 17H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Maldives : 18H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Maldives : 19H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Maldives : 20H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Maldives : 21H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Maldives : 22H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Maldives : 23H00
Melilla (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).