Décalage Horaire entre les Maldives et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Maldives et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Maldives : 00H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Maldives : 01H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Maldives : 02H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Maldives : 03H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Maldives : 04H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Maldives : 05H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Maldives : 06H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Maldives : 07H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Maldives : 08H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Maldives : 09H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Maldives : 10H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Maldives : 11H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Maldives : 12H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Maldives : 13H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Maldives : 14H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Maldives : 15H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Maldives : 16H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Maldives : 17H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Maldives : 18H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Maldives : 19H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Maldives : 20H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Maldives : 21H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Maldives : 22H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Maldives : 23H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Malé ?

Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón