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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Guinée : 00H00
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Maldives : 06H00
Guinée : 01H00
-
Maldives : 07H00
Guinée : 02H00
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Maldives : 08H00
Guinée : 03H00
-
Maldives : 09H00
Guinée : 04H00
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Maldives : 10H00
Guinée : 05H00
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Maldives : 11H00
Guinée : 06H00
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Maldives : 12H00
Guinée : 07H00
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Maldives : 13H00
Guinée : 08H00
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Maldives : 14H00
Guinée : 09H00
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Maldives : 15H00
Guinée : 10H00
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Maldives : 16H00
Guinée : 11H00
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Maldives : 17H00
Guinée : 12H00
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Maldives : 18H00
Guinée : 13H00
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Maldives : 19H00
Guinée : 14H00
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Maldives : 20H00
Guinée : 15H00
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Maldives : 21H00
Guinée : 16H00
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Maldives : 22H00
Guinée : 17H00
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Maldives : 23H00
Guinée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Moustafa Morsi