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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Érythrée : 00H00
-
Maldives : 03H00
Érythrée : 01H00
-
Maldives : 04H00
Érythrée : 02H00
-
Maldives : 05H00
Érythrée : 03H00
-
Maldives : 06H00
Érythrée : 04H00
-
Maldives : 07H00
Érythrée : 05H00
-
Maldives : 08H00
Érythrée : 06H00
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Maldives : 09H00
Érythrée : 07H00
-
Maldives : 10H00
Érythrée : 08H00
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Maldives : 11H00
Érythrée : 09H00
-
Maldives : 12H00
Érythrée : 10H00
-
Maldives : 13H00
Érythrée : 11H00
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Maldives : 14H00
Érythrée : 12H00
-
Maldives : 15H00
Érythrée : 13H00
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Maldives : 16H00
Érythrée : 14H00
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Maldives : 17H00
Érythrée : 15H00
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Maldives : 18H00
Érythrée : 16H00
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Maldives : 19H00
Érythrée : 17H00
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Maldives : 20H00
Érythrée : 18H00
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Maldives : 21H00
Érythrée : 19H00
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Maldives : 22H00
Érythrée : 20H00
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Maldives : 23H00
Érythrée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum