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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Eténèsh Dessalegn