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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
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Îles Salomon : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Îles Salomon : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Îles Salomon : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Îles Salomon : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Îles Salomon : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Îles Salomon : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Îles Salomon : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Îles Salomon : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Îles Salomon : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Îles Salomon : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Îles Salomon : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Îles Salomon : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Îles Salomon : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Îles Salomon : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Îles Salomon : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Îles Salomon : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aziz Lamnawar