Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Madère (Portugal) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Madère (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Îles Salomon : 12H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Îles Salomon : 13H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Îles Salomon : 14H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Îles Salomon : 15H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Îles Salomon : 16H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Îles Salomon : 17H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Îles Salomon : 18H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Îles Salomon : 19H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Îles Salomon : 20H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Îles Salomon : 21H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Îles Salomon : 22H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Îles Salomon : 23H00

  Madère (Portugal) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal), Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Amália de Sousa