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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Swaziland : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Swaziland : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Swaziland : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Swaziland : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Swaziland : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Swaziland : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Swaziland : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Swaziland : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Swaziland : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Swaziland : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Swaziland : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Swaziland : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Swaziland : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Swaziland : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Swaziland : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Swaziland : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Swaziland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Souad Tebboune