Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Swaziland : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Swaziland : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Swaziland : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Swaziland : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Swaziland : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Swaziland : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Swaziland : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Swaziland : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Swaziland : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Swaziland : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Swaziland : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Swaziland : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Swaziland : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Swaziland : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Swaziland : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Swaziland : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Swaziland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.