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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Sierra Leone : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Sierra Leone : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Sierra Leone : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Sierra Leone : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Sierra Leone : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Sierra Leone : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Sierra Leone : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Sierra Leone : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Sierra Leone : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Sierra Leone : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Sierra Leone : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Sierra Leone : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Sierra Leone : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone et surtout Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum