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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Sierra Leone : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Sierra Leone : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Sierra Leone : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Sierra Leone : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Sierra Leone : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Sierra Leone : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Sierra Leone : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Sierra Leone : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Sierra Leone : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Sierra Leone : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Sierra Leone : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Sierra Leone : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Sierra Leone : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum