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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Rwanda : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Rwanda : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Rwanda : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Rwanda : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Rwanda : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Rwanda : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Rwanda : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Rwanda : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Rwanda : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Rwanda : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Rwanda : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Rwanda : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Rwanda : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Rwanda : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Rwanda : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Rwanda : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Rwanda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye