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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Nigéria : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Nigéria : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Nigéria : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Nigéria : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Nigéria : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Nigéria : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Nigéria : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Nigéria : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Nigéria : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Nigéria : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Nigéria : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Nigéria : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Nigéria : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Nigéria : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Nigéria : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Nigéria : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji