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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Kenya : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Kenya : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Kenya : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Kenya : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Kenya : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Kenya : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Kenya : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Kenya : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Kenya : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Kenya : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Kenya : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Kenya : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Kenya : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Kenya : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Kenya : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Kenya : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya, Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Ouhoumoudou Nnaji