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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Kenya : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Kenya : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Kenya : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Kenya : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Kenya : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Kenya : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Kenya : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Kenya : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Kenya : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Kenya : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Kenya : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Kenya : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Kenya : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Kenya : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Kenya : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Kenya : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Ouhoumoudou Nnaji