Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Gabon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Gabon ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Gabon Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Gabon : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Gabon : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Gabon : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Gabon : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Gabon : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Gabon : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Gabon : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Gabon : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Gabon : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Gabon : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Gabon : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Gabon : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Gabon : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Gabon : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Gabon : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Gabon : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Gabon : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Gabon : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Gabon : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Gabon : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Gabon : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Gabon : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Gabon : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Gabon : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon et Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.

Publié le 26/05/2022 - 22:14

Fatma al-Sissi