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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Gabon : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Gabon : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Gabon : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Gabon : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Gabon : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Gabon : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Gabon : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Gabon : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Gabon : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Gabon : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Gabon : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Gabon : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Gabon : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Gabon : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Gabon : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Gabon : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi