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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Cameroun : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Cameroun : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Cameroun : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Cameroun : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Cameroun : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Cameroun : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Cameroun : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Cameroun : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Cameroun : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Cameroun : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Cameroun : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Cameroun : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Cameroun : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Cameroun : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Cameroun : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Cameroun : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mulatu Zewde